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Escala da depressão
Escolhas as 21 frases que mais descrevem a maneira que está se sentindo entre as demais frases abaixo.
1
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Não me sinto triste
Eu me sinto triste
Estou sempre triste e não consigo sair disto
Estou tão triste ou infeliz que não consigo suportar
2
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Não estou especialmente desanimado quanto ao futuro
Eu me sinto desanimado quanto ao futuro
Acho que nada tenho a esperar
Acho o futuro sem esperanças e tenho a impressão de que as coisas não podem melhorar
3
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Não me sinto um fracasso
Acho que fracassei mais do que uma pessoa comum
Quando olho pra trás, na minha vida, tudo o que posso ver é um monte de fracassos
Acho que, como pessoa, sou um completo fracasso
4
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Tenho tanto prazer em tudo como antes
Não sinto mais prazer nas coisas como antes
Não encontro um prazer real em mais nada
Estou insatisfeito ou aborrecido com tudo
5
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Não me sinto especialmente culpado
Eu me sinto culpado grande parte do tempo
Eu me sinto culpado na maior parte do tempo
Eu me sinto sempre culpado
6
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Não acho que esteja sendo punido
Acho que posso ser punido
Creio que vou ser punido
Acho que estou sendo punido
7
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Não me sinto decepcionado comigo mesmo
Estou decepcionado comigo mesmo
Estou enojado de mim
Eu me odeio
8
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Não me sinto de qualquer modo pior que os outros
Sou crítico em relação a mim por minhas fraquezas ou erros
Eu me culpo sempre por minhas falhas
Eu me culpo por tudo de mal que acontece
9
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Não tenho quaisquer idéias de me matar
Tenho idéias de me matar, mas não as executaria
Gostaria de me matar
Eu me mataria se tivesse oportunidade
10
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Não choro mais que o habitual
Choro mais agora do que costumava
Agora, choro o tempo todo
Costumava ser capaz de chorar, mas agora não consigo, mesmo que o queria
11
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Não sou mais irritado agora do que já fui
Fico aborrecido ou irritado mais facilmente do que costumava
Agora, eu me sinto irritado o tempo todo
Não me irrito mais com coisas que costumavam me irritar
12
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Não perdi o interesse pelas outras pessoas
Estou menos interessado pelas outras pessoas do que costumava estar
Perdi a maior parte do meu interesse pelas outras pessoas
Perdi todo o interesse pelas outras pessoas
13
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Tomo decisões tão bem quanto antes
Adio as tomadas de decisões mais do que costumava
Tenho mais dificuldades de tomar decisões do que antes
Absolutamente não consigo mais tomar decisões
14
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Não acho que de qualquer modo pareço pior do que antes
Estou preocupado em estar parecendo velho ou sem atrativo
Acho que há mudanças permanentes na minha aparência, que me fazem parecer sem atrativo
Acredito que pareço feio
15
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Posso trabalhar tão bem quanto antes
É preciso algum esforço extra para fazer alguma coisa
Tenho que me esforçar muito para fazer alguma coisa
Não consigo mais fazer qualquer trabalho
16
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Consigo dormir tão bem como o habitual
Não durmo tão bem como costumava
Acordo 1 a 2 horas mais cedo do que habitualmente e acho difícil voltar a dormir
Acordo várias horas mais cedo do que costumava e não consigo voltar a dormir
17
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Não fico mais cansado do que o habitual
Fico cansado mais facilmente do que costumava
Fico cansado em fazer qualquer coisa
Estou cansado demais para fazer qualquer coisa
18
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O meu apetite não está pior do que o habitual
Meu apetite não é tão bom como costumava ser
Meu apetite é muito pior agora
Absolutamente não tenho mais apetite
19
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Não tenho perdido muito peso se é que perdi algum recentemente
Perdi mais do que 2 quilos e meio
Perdi mais do que 5 quilos
Perdi mais do que 7 quilos
20
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Não estou mais preocupado com a minha saúde do que o habitual
Estou preocupado com problemas físicos, tais como dores, indisposição do estômago ou constipação
Estou muito preocupado com problemas físicos e é difícil pensar em outra coisa
Estou tão preocupado com meus problemas físicos que não consigo pensar em qualquer outra coisa
21
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Não notei qualquer mudança recente no meu interesse por sexo
Estou menos interessado por sexo do que costumava
Estou muito menos interessado por sexo agora
Perdi completamente o interesse por sexo
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ValorDepressão
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