O esgotamento me físico e mental é um dos principais problemas de muitas pessoas. E isso se deve a falta de planejamento e a má gestão de tempo. Criada pelo empresário e especialista em administração de tempo, Christian Barbosa, a tríade do tempo é uma metodologia capaz de mudar a forma como lidamos com os nossos afazeres diários.
Este conceito é bem recente. Christian Barbosa, que é chamado por muitos de “Senhor do Tempo” é um brasileiro especialista em produtividade que já treinou mais de dois milhões de pessoas pelo mundo.
O conceito de tríade do tempo surgiu com o lançamento do livro de mesmo nome em 2018.
O que é e como funciona a Tríade do Tempo?
Esse conceito busca aprimorar o nosso planejamento, ajudando-nos a definir prioridades e lidar com as demandas que surgem no dia a dia. A tríade do tempo pode ser usada também no ambiente profissional como na vida pessoal.
O conceito básico da Tríade do Tempo é categorizar as atividades do dia em três tipos: atividades importantes, urgentes e circunstanciais. Christian explica que para alcançar o sucesso, uma pessoa deve focar nas atividades que são categorizadas como importantes.
Assim, ela deve buscar ter o mínimo de atividades circunstanciais ou urgentes em seu dia.
Além de categorizar atividades, a metodologia possui cinco etapas com técnicas específicas que buscam ajudar na definição de prioridades e trazer o máximo de produtividade para o dia a dia. Confira quais são cada uma das etapas:
- Identidade - Nessa primeira fase, a pessoa deve fazer uma autoanálise para compreender melhor os seus comportamentos e ações, e claro, analisar como usa o seu tempo.
- Meta – Nessa fase, você deve traçar o caminho para atingir os seus objetivos e fazer uma lista de prioridades para alcançar o sucesso.
- Planejamento – Com metas bem definidas, crie um planejamento mais completo com suas ações diárias, traçando um verdadeiro mapa de ações que definam sua jornada para alcançar os seus objetivos.
- Organização – Com o planejamento feito, você consegue organizar os recursos, definir os prazos e o tempo necessário para realizar cada atividade proposta.
- Execução – Aqui você parte para a ação! Colocando o seu planejamento em prática e fazendo os ajustes necessários.
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Como a Tríade do Tempo pode ser usada na vida profissional e pessoal?
Em relação à vida profissional, a tríade do tempo pode ser um excelente método para trazer mais produtividade e assertividade para o trabalho. Um bom planejamento pode lhe ajudar a prever cenários e prover os recursos necessários de imediato, antecipando possíveis erros.
O planejamento é importante para orientar as ações do dia a dia.
Muitas empresas acabam tendo resultados inexpressivos porque não conseguem se planejar. O alinhamento de metas e um planejamento assertivo faz toda a diferença para a organização do trabalho, definindo prioridades e ações.
Christian Barbosa tem ajudado diversas empresas e profissionais a implementarem este conceito em suas vidas.
Na vida pessoal, a tríade do tempo pode ser uma forma de ajudar qualquer pessoa a ter sucesso em seus objetivos. Através do planejamento e da execução, a pessoa passa a ter mais facilidade para organizar seus compromissos, aproveitar momentos importantes e se relacionar melhor com seus familiares.
As metas, sejam elas pessoais e profissionais podem ser adaptadas com o tempo, o importante é que as suas necessidades sejam atendidas e que as dificuldades em organizar o seu tempo sejam sanados.
Como aplicar o conceito de Tríade do Tempo?
- Tenha um propósito – O propósito é algo que pode te guiar em meio as dificuldades, por isso ter um propósito claro é essencial para ter mais comprometimento e convicção das ações que você precisa realizar.
- Metas bem definidas – As metas são as etapas que temos de cumprir para chegar aos nossos objetivos, por isso é importante que elas sejam bem claras e possam ser mensuradas.
- Muito foco! – A concentração é essencial para otimizar a gestão do seu tempo. Somente estando focado, você conseguirá realizar as atividades com excelência e cumprir todos os prazos estipulados no seu planejamento.
- Pontos fortes e pontos de melhoria – Uma das maneiras de ter sucesso com a tríade do tempo é identificar os nossos principais recursos e necessidades. Para isso, busque identifique seus pontos fortes para usá-los como trunfos e também identifique onde você deve melhorar para cumprir o seu planejamento.
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Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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