Frequentemente, a preguiça é usada como sinônimo de procrastinação. Mas você sabia que procrastinação e preguiça não são palavras distintas para descrever a mesma coisa?
Para que você comece a compreender a diferença, vamos nos usar de um exemplo:
Se você já adiou uma tarefa importante da faculdade ou do trabalho, digamos, para organizar a sua geladeira, você sabe que não seria nada justo se descrever como uma pessoa preguiçosa.
Afinal, organizar a geladeira requer esforço — talvez você ainda tenha ido um pouco além, limpando os potes antes de devolvê-los ao seu correto lugar. E não é como se você estivesse deitada no sofá assistindo ao Netflix. Isso não é preguiça, mas sim procrastinação.
Mas, se procrastinar não é preguiça, então o que é?
Vamos entender mais sobre este assunto que costuma gerar bastante dúvida neste conteúdo desenvolvido pelos profissionais especialistas em hipnoterapia do IBND (Instituto Brasileiro de Neurodesenvolvimento).
O que é procrastinação?
Procrastinar é adiar uma tarefa, responsabilidade ou compromisso de forma constante. Para aqueles que procrastinam, vale a ideia de que tudo o que pode ser feito amanhã, não será feito hoje.
É importante esclarecer que, em grande parte dos casos, o ato de procrastinar está relacionado a questões emocionais, tal como a insegurança e o medo de realizar determinar atividade.
Sendo assim, a procrastinação não é necessariamente uma questão de má vontade, mas pode ter motivos muito mais profundos e estar associada a baixa autoestima e comportamentos autodestrutivos.
No dia a dia, a procrastinação pode se manifestar de formas diferentes. Há quem procrastine para começar uma tarefa por achá-la muito fácil ou, ao contrário, muito difícil, por exemplo.
O que é preguiça?
Enquanto procrastinadores trocam tarefas por outras de menor importância para não fazer a atividade principal, o preguiçoso não faz nada.
A preguiça é atualmente uma das grandes barreiras para o crescimento pessoal e profissional.
No dia a dia, a pessoa preguiçosa sempre vai se recusar a fazer qualquer atividade que dê o mínimo de trabalho. Não será um adiantamento como o procrastinador e sim uma recusa.
Para este tipo de pessoa, tudo é extremamente difícil e sempre há uma boa desculpa para não fazer o que é necessário.
Se você se identificou como uma pessoa preguiçosa, convidamos você a ler o artigo em nosso blog: como acabar com a preguiça.
Afinal, eu sou uma pessoa preguiçosa ou procrastinadora?
É normal que você tenha essa dúvida. Contudo, existem diferenças bastantes nítidas entre esses dois perfis. Confira.
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Adiar x não fazer: o procrastinador adia o que precisa fazer, mas não se recusa a assumir um compromisso. Por sua vez, o preguiçoso não quer fazer a tarefa e normalmente recusa a responsabilidade.
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Substituir x não fazer: o procrastinador troca a tarefa que deveria fazer por outra. Já o preguiçoso, simplesmente não fará aquilo que precisa e, provavelmente, passará o dia em frente a televisão, por exemplo.
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Ansiedade por não fazer x não fazer: pessoas que procrastinam tendem a se sentir ansiosas e culpadas por não cumprir suas obrigações. O preguiçoso, por sua vez, não sentirá culpa e ansiedade por isso.
Quer parar de procrastinar? A auto hipnose pode te ajudar!
Quando tentamos parar de procrastinar e não conseguimos, isso aumenta nossos conflitos internos, causando mais perda de foco e aumentando a ansiedade.
Neste sentido, a Hipnose possibilita um estado de atenção focada, que pode ser potencializada quando nos concentramos em nossa respiração, fechamos nossos olhos e relaxamos a nossa mente.
Afinal de contas, uma mente tranquila e focada em si mesmo é a chave para a mudança de comportamento.
Além disso, como já dito, por trás da procrastinação sempre existirá um porquê. E na hipnoterapia, você será levado a encontrar e tratar a raiz desse problema — o chamado E.C.I (Evento Causador Inicial).
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Conheça mais:
Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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