Quando falamos em hipnose é muito provável que os mais leigos no assunto pensem em algo estritamente relacionado ao mundo místico e espiritual. E este pré conceito não acontece por acaso.
Hoje a hipnose serve de temática central para muitos projetos cinematográficos, tal é o caso da série “Freud” produzida pela plataforma de streaming Netflix em 2020;
Apesar de ser uma série com grande padrão de qualidade, “Freud” exemplifica em mínimos detalhes a ideia preconceituosa que muitos de nós mantêm com esta ciência que estuda a mente humana em seu caráter mais inconsciente.
Na série, a hipnose é mais uma vez mostrada ao público de forma bastante estereotipada, relacionando-se com o misticismo e com a capacidade de controle mental. Como se a pessoa entrasse em um transe perpétuo que pudesse ser reativado a qualquer momento pelo comando do hipnotizador, sem que a vontade do sujeito importe.
Mas, então, o que é a hipnose?
Com certeza você já deve ter visto algum espetáculo onde o hipnotizador é capaz de usar seus “poderes” para forçar pessoas a fazerem ou dizerem coisas que elas normalmente nunca fariam ou diriam em condições normais, não é mesmo?
Deixe esta ideia mística e mágica de lado! A hipnose é uma prática terapêutica muito séria, com uso clínico amplamente reconhecido para auxiliar em tratamentos contra fobias, depressão, ansiedade, etc.
Mas, vamos ampliar um pouco mais esta visão: podemos considerar que toda vez que fazemos coisas no piloto automático estamos em um estado hipnótico; Quando assistimos televisão, ao fazer o mesmo caminho todo dia da casa ao trabalho e vice versa, quando sonhamos acordados, entramos no estado de hipnose.
“Sempre que deixa a mente subconsciente dominá-lo, está hipnotizado” - Joshua Stone, PhD em psicologia transpessoal
Pense só: as mídias influenciando nosso consumo é ou não uma forma de hipnose? E os políticos influenciando decisões de voto?!
Se pararmos para refletir, iremos constatar que somos conduzidos o tempo todo por aquilo que permitimos. E isso não é necessariamente nocivo, é apenas um estado natural no qual entramos e saímos o tempo todo!
Os principais tipos de hipnose
Agora que já desmistificamos a hipnose, vejamos algumas das técnicas mais difundidas por terapeutas e hipnólogos acerca desta ciência:
Hipnose Clássica
Com uma abordagem muito mais direta no processo de hipnotização, a chamada Hipnose Clássica é conhecida pelo método onde a pessoa fica mais suscetível às sugestões diretas do hipnólogo. O que, entretanto, não significa dizer de forma alguma que este modelo de hipnose é agressivo e invasivo como muitos profissionais costumam afirmar.
Mas será que todos nós somos suscetíveis a este tradicional modelo de hipnose que busca acessar nossas mentes?
É importante mencionar que para que o método funcione perfeitamente, é preciso que o hipnoterapeuta faça uma série de testes para testar a suscetibilidade do paciente, pois caso ele não seja compatível, a hipnoterapia pode não funcionar.
Hipnose Ericksoniana
Já em contrapartida a hipnose clássica, a chamada Hipnose Ericksoniana não depende da suscetibilidade da pessoa, mas toma como base que o hipnotizador deverá se adaptar à realidade e personalidade do seu paciente, criando um tipo de hipnose personalizada a cada um.
Criado pelo psiquiatra Milton Hyland Erickson, a hipnose Ericksoniana estabelece sua forma de atuação tendo como princípio a linguagem de cada paciente para que assim o inconsciente resista menos ao método. Dessa forma, este modelo de hipnose respeita os valores e crenças individuais.
Hipnose Clínica
Para compreender a Hipnose Clínica e como ela ajuda na superação de traumas e no controle emocional, é necessário que você saiba reconhecer a diferença entre o consciente, o subconsciente e o inconsciente.
O consciente é uma camada que exerce quatro funções básicas em nossa mente: a tomada de decisão, o raciocínio, a força de vontade e a memória consciente. Ou seja, as funções que usamos em nosso cotidiano.
Por sua vez, o seu inconsciente regula as funções corporais como o sistema nervoso, o sistema endócrino e o sistema imunológico. Por isso, notamos que muitas doenças crônicas têm relação direta com problemas de saúde mental. Por exemplo, já foi comprovado cientificamente que pessoas que sofrem de câncer e que, ao mesmo tempo, têm depressão morrem mais do que pessoas com câncer que não tem depressão.
Por fim, o subconsciente é responsável por nossas emoções, hábitos e vícios, pela imaginação e memória subconsciente. Esta camada preserva os eventos com relevância emocional que aconteceram na vida da pessoa desde a mais tenra idade, moldando as reações emocionais e os comportamentos que as pessoas terão ao longo de suas vidas.
A Hipnose Clínica, neste sentido, consiste numa técnica que visa alterar a subconsciente do paciente a fim de buscar traumas ou fazer emergir conteúdos internos, possibilitando inúmeras reprogramações mentais.
Desta forma, a lista de problemas emocionais tratados com ajuda da Hipnose Clínica é bem extensa e incluem: dificuldade para emagrecer, fobias e medos, pânico e ansiedade, depressão, vícios e hábitos nocivos, insônia, dores crônicas, autoestima baixa, timidez, impotência sexual (por causas psicológicas), etc.
Mas afinal, a Hipnose Clínica é uma ciência comprovada?
Regulamentada pelos conselhos federais de Medicina, Odontologia, Psicologia e Fisioterapia, a Hipnose Clínica já se mostrou eficiente como complementar de anestesias, como auxiliador no tratamento de dores crônicas e até mesmo como tratamento de ansiedade, depressão e demais transtornos psíquicos.
Então, cientificamente falando, podemos considerar que a hipnose clínica é comprovadamente uma ciência que já ajudou e continua ajudando inúmeras pessoas ao longo de inúmeros anos!
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Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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