Descubra do que se trata essa síndrome, que é mais comum do que se imagina, e como a hipnose pode ajudar no tratamento dela
Atualmente, muito se fala sobre as diversas síndromes emocionais que existem, que devem e precisam ser tratadas, o mais depressa possível. Os distúrbios psiquiátricos são os principais responsáveis pelo afastamento do trabalho de milhares de profissionais.
E por falar em trabalho, você conhece a síndrome de burnout? Se você nunca ouviu falar a respeito, continue lendo esse post que traz tudo sobre essa síndrome, que afeta diversos trabalhadores em todo o mundo.
Saiba como a hipnose pode ajudar a tratá-la de forma efetiva.
O que é a síndrome de burnout?
Trata-se de uma síndrome bastante comum em milhares de profissionais e é caracterizada pelo esgotamento ou estresse extremo provocado por uma grande sobrecarga de trabalho. O termo “burnout”, vem do inglês e significa queimar as energias até o fim delas.
Muitas vezes, por conta de uma rotina de trabalho intensa e desgastante, o profissional chega ao limite extremo da sua energia física e mental.
Casos de trabalhadores procurando ajuda profissional não são raros, na síndrome de burnout.
Segundo o site do renomado médico Dráuzio Varela, grandes responsabilidades, cobranças, pressão constante, horas excessivas de trabalho, conflitos com os colegas, pouco tempo de descanso e um enorme volume de trabalho, podem ser extremamente prejudiciais para o corpo e a mente.
Principais sintomas
A grande questão é que a síndrome de burnout afeta tanto a parte física quanto a emocional da pessoa. Conheça os principais:
- Sensação de cansaço excessivo, mesmo após acordar;
- Exaustão extrema em qualquer hora do dia;
- Dores de cabeça intensa, principalmente na nuca;
- Sudorese excessiva;
- Fadiga;
- Dores musculares, principalmente na região do pescoço;
- Faltas constantes ao trabalho;
- Desânimo;
- Insônia;
- Sensação de preocupação constante;
- Irritabilidade.
Sintomas emocionais
Esses sintomas talvez sejam os que precisam ser tratados com mais urgência, pois podem acarretar outros problemas de saúde: Conheça alguns deles:
- Depressão, em casos mais graves da síndrome de burnout;
- Ausência de motivação na vida;
- Falta de criatividade;
- Sensação de inferioridade ou incapacidade;
- Episódios de ansiedade;
- Alterações repentinas de humor;
- Isolamento social;
- Lapsos de memória;
- Pessimismo extremo;
- Pouca ou nenhuma autoestima.
O que acontece com a mente na síndrome na burnout?
Diante das condições adversas e estressantes relacionadas ao trabalho, o nosso cérebro começa a enviar sinais para o corpo, informando que devemos sair desse estado, o mais depressa possível.
A grande questão é que sentir as mensagens que a mente nos transmite, apesar de serem bastante úteis, pode não ser nada agradável.
Por isso, se você acredita que está trabalhando excessivamente e está sentindo alguns dos sintomas citados, é hora de rever suas atitudes.
O uso da hipnose no tratamento da síndrome de burnout
A hipnose é uma das principais alternativas para o tratamento dessa síndrome, que afeta milhares de profissionais no mundo dos negócios.
Essa técnica identifica as principais causas que levaram o indivíduo ao esgotamento mental e faz uma ressignificação do problema, durante o transe hipnótico.
Nas sessões de hipnose, a pessoa fica totalmente relaxada, mas ao mesmo tempo consciente. Isso permite ao hipnólogo “acessar” a mente dela e eliminar esses problemas emocionais que tanto o atormentam, de uma vez por todas.
Através de sugestões de mudanças de comportamento dadas pelo hipnólogo, a pessoa acaba aceitando, pois sua mente está bem mais receptiva, já que a parte relacionada às críticas e questionamentos, fica “desligada”.
Vantagens da hipnose
Está sofrendo com a síndrome de burnout e não sabe mais o que fazer? Conheça as vantagens da hipnose e fique livre desse terrível problema:
Sem o uso de medicamentos
A grande vantagem da hipnose no tratamento da síndrome de burnout é que ela não faz o uso de nenhum tipo de medicamento.
Os desconfortáveis efeitos colaterais, que acabam desanimando muita gente de prosseguir com o tratamento em outras terapias convencionais, são inexistentes.
Auxilia na mudança de hábitos
Por ter foco direto em nossa mente, a hipnoterapia pode contribuir para que a mudança de hábitos aconteça no dia a dia do indivíduo.
As orientações do hipnólogo durante o transe atingem diretamente o nosso subconsciente, eliminando os velhos hábitos e inserindo outros novos.
Permite o autoconhecimento
A hipnose permite o indivíduo se conhecer melhor. Durante o transe, o autoconhecimento acontece de uma forma bastante peculiar, o que permite a pessoa conhecer mais todas as suas qualidades e ter a ciência de que tem limitações, como todo ser humano.
Amplia o autocuidado
A hipnose aumenta a nossa sensação de autocuidado. Essa técnica mostra que a pessoa precisa incluir momentos de felicidade em sua rotina diária, seja com a família e, principalmente, no trabalho.
E isso é importante para quem sofre com a síndrome do esgotamento profissional.
Ajuda a manter o bem-estar no ambiente de trabalho
Diversos ambientes corporativos são locais hostis e extremamente desgastantes, do ponto de vista psicológico.
Por isso, a hipnose vai te auxiliar a ter mais bem-estar emocional em seu trabalho, pois ela elimina todas as barreiras que impedem o alcance dos seus objetivos e a sua realização.
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Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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