Mais um ano está começando e, nesta época, é comum analisarmos tudo o que queríamos ter feito — e o que de fato aconteceu. Frente a esta reflexão, é comum que a gente se sinta frustrado e angustiado com aquelas metas que não foram cumpridas no ano que se passou.
Contudo, independentemente de nem tudo ter saído como o planejado, os sentimentos negativos não devem predominar. É preciso que nos olhemos com carinho e que tenhamos consciência de que sempre é possível mudar nossa história e dar uma guinada em nossa vida.
Por isso, os profissionais em coaching do IBND (Instituto Brasileiro de Neurodesenvolvimento) preparam este conteúdo exclusivo com dicas valiosas para que transforme sua vida para melhor, seja em âmbito profissional ou pessoal.
Preparado para iniciar sua nova jornada? Boa leitura!
Você está a 5 passos da sua mudança!
A seguir você irá conferir dicas que vão te ajudar a mudar sua vida para melhor e construir o presente extraordinário que você tanto deseja. Veja e coloque estas ações em prática:
Não busque soluções rápidas e fáceis
Quando temos o desejo de transformar algo em nossa vida, é comum que nos afobemos e busquemos soluções rápidas e fáceis. Contudo, mudanças extremas exigem esforços igualmente grandes, então não espere uma “fórmula mágica” para chegar aonde deseja.
Acima de tudo, planeje-se!
Entendendo que não há caminhos simples e curtos para promover a sua mudança, tire um tempo para fazer um bom planejamento. Reflita sobre o que você não gosta, como você preferia que as coisas fossem e como você pode mudá-las.
Se, por exemplo, o que te incomoda é estar acima do peso, comece estipulando qual seria o seu peso ideal. Com essa estimativa, faça uma lista de pequenas metas que devem ser seguidas para que você consiga chegar ao resultado esperado.
Cultive novos hábitos
Sabe porque as mudanças de vida são difíceis no começo? Por que não estamos habituados a ela. Portanto, para que a sua transformação seja o menos traumática possível, é importante estabelecer a criação de novos hábitos e comportamentos positivos.
Tenha automotivação
Para quem deseja transformar sua vida, a automotivação deve ser a palavra de ordem. É preciso manter firme o pensamento da necessidade de mudança sempre que pensar em desistir. Se parecer muito difícil para você aguentar, pense nos resultados a médio e longo prazo, com certeza isso o manterá motivado.
Enxergue os desafios como oportunidades
Muitas pessoas que querem criar uma vida melhor para si, muitas vezes desistem ao primeiro sinal de problema. O caminho para o sucesso sempre será cheio de obstáculos — esse é um fato. Mas é no processo de superá-los, que nos tornamos capazes de criar aquilo que desejamos.
Quando acolhemos os desafios como oportunidades para crescer, você se opõe a desistência e consegue alcançar muito mais na sua vida.
O poder do coaching na mudança de vida
O processo de coaching, com suas técnicas e ferramentas, sem dúvidas é um poderoso aliado daqueles que buscam uma mudança de vida sólida e congruente com seus sonhos, suas metas e objetivos pessoais e/ou profissionais.
Portanto, se você busca uma transformação duradoura e, especialmente, se você deseja conquistas seus objetivos de forma planejada e inteligente, o curso de coach do IBND é para você!
Conheça mais:
Rodrigo Huback Head Trainer de Practitioner PNL, Master PNL, Método B2S e Hipnose Clínica
Mais de 14 anos dedicados ao desenvolvimento humano; Mais de 20 anos empreendendo em alta performance; Pedagogo; Master Trainer em PNL; Master Trainer em Coach; Membro Trainer de Excelência na NLPEA; Membro Trainer da ANLP; Trainer Comportamental; Hipnoterapeuta.
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